波萝蜜有什么功效及作用？哪些人群不宜食用菠萝蜜？
2023-08-23 09:35:04
来源：大众健康网
菠萝蜜即波罗蜜，是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。菠萝蜜，其果肉含糖、有机酸、维生素C、钙、磷、铁、钾、菠萝蛋白酶等成分，其种子富含淀粉，亦可煮食。波萝蜜有什么功效及作用？哪些人群不宜食用菠萝蜜？下面就和大众健康网一起了解下吧！
本文目录
(资料图片)
1、波萝蜜的功效及作用
2、哪些人群不宜食用菠萝蜜
3、菠萝蜜的禁忌有哪些
波萝蜜的功效及作用
1，菠萝蜜中含有脂肪，糖分，蛋白质等营养物质，可以起到分解蛋白质，帮助肠胃消化，清理肠道，并增加肠蠕动的作用。2，菠萝蜜中含的维生素和矿物质，能够帮助肠道进行消化吸收。3，菠萝蜜中含有的果汁可以有效的分解脂肪能够排除宿便。4，菠萝蜜中丰富的维生素b群和其他微量元素，能够起到滋润皮肤的作用。
哪些人群不宜食用菠萝蜜
火气大的人不适合吃
菠萝蜜是一种热性水果，火气重的人本身就容易上火，所以菠萝蜜不适合这类人群食用。
糖尿病人不宜吃糖尿病人不适合吃菠萝蜜，因为菠萝蜜中的糖分比较高，可能会加重病情。
菠萝蜜的禁忌有哪些
不能和蜂蜜一起吃
菠萝蜜不能和蜂蜜一起吃，二者同食，可能会反应产生一些气体，引起饱腹感、胀气等症状。
避免过敏反应
菠萝蜜是一种过敏水果，很多人吃了菠萝蜜后会有过敏反应，建议过敏体质的人吃菠萝蜜，最好先用盐水浸泡一段时间再吃。
适量食用菠萝蜜是一种热性水果，所以不要吃太多，避免上火。尤其是在气候干燥的春季，此时吃菠萝更容易引起上火。
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